nosh(ナッシュ)宅配冷凍弁当の特徴・基本情報まとめ

ダイエット目的で利用される人も多いようですが、nosh(ナッシュ)のほかにも低糖質のお弁当は売っています。

という訳で、nosh(ナッシュ)の冷凍弁当の特徴や、購入利用するときに知っておきたい基本情報などをまとめてみました。

nosh(ナッシュ)のお弁当を試してみようかなという方に、分かりやすくなっていますので、ぜひ参考にしてください。

nosh(ナッシュ)の口コミ・評判は、こちらの記事にまとめました。あわせてご覧ください。

nosh(ナッシュ)口コミ評判。ダイエットの効果ってある？ナッシュの低糖質弁当ユーザーの口コミ・評判を、ダイエット効果・美味しさ・産前産後の利用など、項目別にまとめました。購入前の参考にしてください。...

nosh(ナッシュ)宅配食５つの特徴

nosh(ナッシュ)は糖質制限に特化した宅配弁当

nosh(ナッシュ)の冷凍弁当のいちばんの特徴は、なんといっても糖質オフ。メインのメニューだけでなく、パンにスイーツまでオフなんです。

※リゾットとスープは現在メニューから消えています。

これから分かるように、糖質制限をしたい方に特化した冷凍弁当ですが、ただ糖質だけ減らせばいいわけではないですよね。

たとえばダイエットしながらも筋肉はしっかりつけてシェイプする。そのためにも、nosh(ナッシュ)の冷凍弁当はたんぱく質はしっかり取れるようになっています。

noshの栄養価を平均値は、糖質30ｇ以下　塩分2.7ｇ以下　高たんぱくとなっていて、メニューごとの詳しい数値も確認できるようになっています。

他社の糖質オフメニューはメインのおかずのみですが。nosh(ナッシュ)では全メニューが糖質オフなので、糖質をとることを減らしたいかたには、とても便利です。

一流シェフが作っている

nosh(ナッシュ)にはシェフチームというのがあって、割烹料理の板前さんや、イタリアンやフレンチのシェフが在籍しています。この方たちが中心になって、新メニューの考案から実際の調理まで行っています。

つまり、美味しさに徹底的にこだわって、他の宅配弁当業者と差別化しようという戦略ですね。

実際SNSでnosh(ナッシュ)の口コミを見ると、美味しいという声が多いです。

noshっていう低糖質の冷宅弁当頼んで昨日と今日食べてみた！
昨日は写真の鶏肉のバジルソテー🐓
付け合せの野菜とか本当に思ってたより美味しい✨
濃い味が好きな人には苦手かもだけど私は好き🥰
写真撮るの忘れちゃったんだけど今日は鶏肉のトマトソースとチーズがけの食べた！
美味でございます〜🤗 pic.twitter.com/VQKvuFUjkI

— misaki@ヤンデレmode♡ (@yanderealamode) August 25, 2020

とはいっても、やっぱり食べ物なので、個々のメニューの美味しい不味いは個人差があります。これについては、口コミ・評判をまとめた記事をお読みください。

メニューが豊富

nosh(ナッシュ)はメニューが豊富なのも魅力です。だいたい４０～７０種類くらい。（メニューの入れ替えがあるので数が変わります）

nosh（ナッシュ）メニューの種類
メインプレート（主菜・副菜）	スープ
リゾット	パン
デザート

メニュー入れ替えで新メニューが登場

メニューの入れ替えがあると書きましたが、nosh(ナッシュ)では人気のないメニューは入れ替えられていきます。

つまり新メニューも追加されるけど、美味しくて人気のメニューが残っていくわけで。利用者の意見をしっかり反映しているわけですね。

新メニューをリクエストできる

またnosh(ナッシュ)では、こんな物が食べたいといったリクエストもできます。もし本格的に利用をしていくなら、リクエストしてみるのも楽しいですね。

noshは食べたい物を選んで注文できる

これは個人的に特にいいなと思っているんのですが、nosh(ナッシュ)では好きなメニューを選んで購入することができます。

え？普通そうじゃないの？と思う方もいるかと思いますので、もう少し詳しく説明しますね。

他の宅配弁当では、メニューはおまかせがほとんどなんです。たとえば糖質制限コースとかあっても、そのセットの内容はおまかせで変更できません。

それに対してnosh(ナッシュ)では、まず購入する食数を決めます(現在は６食・８食・１０食)。そして、その食数の中身を自分の食べたいものを選んで注文できるんですね。

これって、かなりというか超楽しいと思いませんか？食べ物だけに、嫌いなメニューが混ざっているとテンション下がりますが、そういうことがありません。好き嫌いがある人なんかには最高だと思います。

利用目的に合わせたセレクションコースもある

noshでは食べたいものを選べるのがオススメですが、デメリットもあります。

というのもメニューによって糖質や塩分、カロリーなどの数値がかなり違うんですね。

なので、例えば糖質の少ないメニューで揃えたいと思った場合、１つ１つ数値をチェックしていかないといけないのです。

そこで、もう一つの購入方法として、目的別に選べるコース設定「noshセレクション」があります。

noshセレクションは、ダイエット、トレーニング、ロングライフ、バランスの４種類。すべて１０食セットで5,680円(税別)。１週目は300円割引となっています。

セレクションから注文すると、目的にあったおすすめメニューがセットされますが、中身は入れ替えができるので、迷ったらこちらを利用するのもいいかもしれません。

ダイエット

体重が気になる方向け。低糖質のメニューをセレクトして届けてくれます。

トレーニング

筋肉や体力をつけたい方向け。高たんぱくのメニューをセレクトして届けてくれます。

ロングライフ

塩分を控えたい方向け。低塩分のメニューをセレクトして届けてくれます。

バランス

バランスのいい食生活を送りたい方向け。バランスの取れたメニューになるようセレクトして届けてくれます。

nosh(ナッシュ)は効果を臨床試験で証明している

noshでは、体重や血圧などの各指標が改善されたかどうかを確認するため臨床試験を実施しています。noshによると、これは業界で唯一だそう。

画像は体重のものですが、このほかにBMY、γ-GTP、中性脂肪、血圧、総蛋白、尿酸値、ALG（GPT）、AST（GOT）といった項目で行われています。

臨床試験とは

臨床試験とは、ヒトを対象として薬や医療機器など、病気の予防・診断・治療に関わるいろいろな医療手段について、その有効性や安全性などを確認するために行われる試験のことです。

出典：関西ろうさい病院治験事務局　臨床試験とは

ここまで、nosh(ナッシュ)の宅配食の特徴を紹介してきましたが、次は、nosh(ナッシュ)の冷凍弁当の栄養バランスについて紹介します。

nosh(ナッシュ)の栄養バランス

ここまででnosh(ナッシュ)の特徴はお分かりいただけたと思いますが、やはり低糖質メニューという印象になるかと思います。

でも正しくは「nosh（ナッシュ）は低糖質・低塩分・高たんぱく」です。

nosh(ナッシュ)では、メニューごとの栄養成分が細かく表示されているます。

ちなみに厚生労働省の日本人の食事摂取基準(2015年版)には、推奨量が示されています。

厚生労働省が発表している「日本人の食事摂取基準」では、18歳以上の男性は1日60g、18歳以上の女性だと1日50gのたんぱく質摂取を推奨しています。（※）
（※）ある対象集団において測定された必要量の分布に基づき、母集団に属するほとんどの人（97〜98％）が充足している量として「推奨量」を定義する。

出典：株式会社 明治 日本人に必要なたんぱく質はどれくらい?より

低糖質メニューの人気から、他社でも低糖質の冷凍弁当が販売されていますが、たんぱく質をしっかり摂ろうという感じは、ほかではあまりありません。

実際、ウェルネスダイニングや食宅便では、たんぱく質については数字が記載されていないのです。

nosh(ナッシュ)とウェルネスダイニング・食宅便を比較

実際nosh(ナッシュ)以外にも、糖質制限メニューを売っている宅配弁当はありますが、メインのおかずだけです。

とはいえ比較することも大切なので表にしてみました。

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会社名	栄養成分
nosh(ナッシュ)	糖質平均30ｇ以下 平均塩分2.7ｇ以下 高たんぱく
ウェルネスダイニング	糖質15ｇ以下 塩分2.0ｇ以下 カロリー240ｋcal(±10％)
食宅便	糖質10ｇ以下

とこれだけをみると、なんだnosh(ナッシュ)って糖質多いじゃんと思うのですが、あくまでも平均値。

nosh(ナッシュ)は、メニューによってカロリーや糖質にかなりばらつきがあります。そこで、目的別に選べるコースがあるのですが、ダイエットコースではこのようになります。

糖質	9.4ｇ	たんぱく質	17ｇ
塩分	1.9ｇ	カロリー	324ｋcal

このように、糖質は減らしつつ、たんぱく質とカロリーはしっかり取ることができるようにメニューを選んで届けてくれます。

nosh(ナッシュ)のお弁当の品質

nosh(ナッシュ)は味やメニューだけでなく、もちろん品質にもこだわっています。糖質や塩分、たんぱく質の基準ののほかにも、６つの基準をもうけて、それを遵守して調理しています。

nosh(ナッシュ)のアレルギー対応

nosh(ナッシュ)では、アレルギー情報がメニューごとにアイコンで分かりやすく表示されています。

アレルギー特定原材料	小麦・卵・乳・そば・えび・カニ・落花生
アレルギー（特定原材料に準ずるもの）	豚肉・鶏肉・牛肉・さけ・さば・大豆・いか・やまいも・オレンジ・ごま・カシューナッツ・あわび・いくら・キウイフルーツ・バナナ・もも・りんご・くるみ・まつたけ・ゼラチン・アーモンド

食材フィルタ機能

nosh(ナッシュ)には「食材フィルタ」という機能があって、メニュー選択画面の右上にボタンがあります。

フィルタの選択画面で、該当する項目を選んで保存すると、その原材料を使っているメニューが除かれます。

noshはスポーツジムでも取り入れられている

ダイエット目的でnosh（ナッシュ）を使ってみようかという方が多いかと思いますが、実際スポーツジムのルネサンスでは、ダイエットサポートプログラムにnosh（ナッシュ）を取り入れています。

こうしたプロの現場でも利用されていることからも、nosh（ナッシュ）のダイエット効果は期待できますね。

※詳しくはルネサンス公式サイトをご覧ください ⇒スポーツジムのルネサンス

nosh(ナッシュ)は高い？安い？

ここまででnosh（ナッシュ）の冷凍弁当のことは、ほぼお分かりいただけたと思いますが、実際に購入するとなると気になるのは、もちろん価格です。

nosh（ナッシュ）は高いのでしょうか？安いのでしょうか？

一口でいうと「どちらかというと安い」といった感じです。

メーカー	食数と価格	１食当たり	送料
ウェルネスダイニング	21食/12,600	600	初回無料・都度購入700円・定期購入350円
nosh	10食/5,680	568	850円～
食宅便	7食/3,630	519	390円

低糖質のお弁当を売っているウェルネスダイニング、食宅便と比較してみましたが、noshは価格は中くらいですが送料が高いです。

でも割引システムがあって、その場合お弁当の価格は最安になります。

ここでは、nosh(ナッシュ)の料金について解説していきます。まずはnoshの料金システムについて見てみましょう。

noshの料金システム

noshでは、食数から選ぶ方法と目的別に選ぶ方法があると紹介しましたが、食数から選んで購入する場合、その食数が多くなると１食当たりの価格は安くなります。

食数	価格(税抜)	１食あたり
６食	3,880	641
８食	4,780	597
１０食	5,680	568

※２回目からは２０食での注文ができます
※４食セットはなくなりました(既存ユーザーのみ購入可能)

ここで一つ注意しておきたいのは、nosh（ナッシュ）の利用は定期購入のみというところです。

欲しい時だけ注文する都度購入はできませんが、配達お休みは簡単にできるので（後述）安心してください。

そして、定期購入を続けていくと、さらに割安(499円)になります。

割引があるnosh clubでオトクに買える

noshには「nosh club」という会員制度があります。これはnoshを購入すると自動的に入会になります。

そして購入した商品の推計数によって割引が発生。レギュラーからダイヤモンドまで。６つのステージがあって最大で12％割引になります。

ランク	条件/累計購入数	特典/割引率
ダイヤモンド	80食	12％
プラチナ	60食	9％
ゴールド	40食	7％
シルバー	30食	5％
ブロンズ	20食	3％
レギュラー	入会	–

最高ランクのダイヤモンドは累計購入数８０食ですが、月に１０食購入したとして８ヶ月後には１２％割引。そうすると、１０食セットを注文する場合１食あたり499円なので、かなりオトクです。

nosh(ナッシュ)の送料

noshのお弁当が結構オトクな価格だということはお分かりいただけたと思いますが、実は送料は高めといえます。

noshの送料は、簡単にいうと「箱の大きさと配送地域」によって変わります。

箱の大きさというのは、食数によって変わります。もちろん食数が増えれば箱が大きくなりますから送料は高くなります。

noshは関西にあるので、大阪府 京都府 滋賀県 奈良県和歌山県 兵庫県の方は一番安い送料で利用できます。

そして関西を中心に遠くなるほど送料が高くなっていきます。

エリア	地域	４食	６食	８食	１０食	２０食
北海道	北海道	1,770	1,940	1,970	1,970	2,290
北東北	青森県/秋田県/岩手県	1,130	1,230	1,230	1.230	1.430
南東北	宮城県/山形県/福島県	1,030	1,130	1,130	1,130	1,330
関東	茨木県/栃木県/群馬県/ 埼玉県/千葉県/神奈川県/ 東京都/山梨県	880	980	980	980	1,180
信越	新潟県/長野県	900	1,000	1,000	1,000	1,200
中部	静岡県/愛知県/三重県/ 岐阜県	810	910	910	910	1,110
関西	大阪府/京都府/滋賀県/ 奈良県/和歌山県/兵庫県	760	850	850	850	1,050
中国	岡山県/広島県/山口県/ 鳥取県/島根県	810	910	910	910	1,100
四国	香川県/徳島県/愛媛県/ 高知県	810	910	910	910	1,100
九州	福島県/佐賀県/長崎県/ 熊本県/大分県/宮城県/ 鹿児島県	910	1,000	1,000	1,000	1,200
沖縄	沖縄県	1,470	1,970	1,970	1,970	2,590

でも、食数が増えれば１食当たりの価格は安くなるので、そこもあわせて評価するべきです。
これはnoshに限りませんが、北海道と沖縄のかたは、かなり送料がかかってしまいます。

メニューに合わせて異なる食べ方・解凍方法

noshではメニューによって解凍方法がちがいます。温かい状態で食べる物は電子レンジで、パンやロールケーキ、スムージーは、それぞれ美味しく食べられるよう解凍方法が異なります。

種類	解凍方法	時間
メインプレート	電子レンジ	約6分30秒～7分 お料理ごとにことなります。それぞれの解凍時間は帯に書いてあります。
リゾット・スープ	電子レンジ	約3分～4分
玄米・雑穀米	電子レンジ	約1分30秒～3分
低糖質パン	常温解凍	約45分
ドーナツ・ロールケーキ	冷蔵解凍	約60分
スムージー	冷蔵・常温解凍	約60分

nosh(ナッシュ)の容器について

noshのメインプレートの大きさは、約縦19cm、横19cm、高さ4cmです。

またスープ/リゾットパッケージ（円柱状）の大きさは、高さ8cm、直径10cmとなります。

新パッケージはエコ使用

noshのメインプレートの容器は、パルプモールドといっての原材料は「バガス」というサトウキビ搾汁後の粉。

このバガスは紙の原料として使用され、燃やしても有害な物質は発生しないので捨てやすいのが特徴。

もし放置されても土壌で分解され自然に還るので、自然環境に負荷がかかりません

nosh(ナッシュ)の会社概要

販売業者	ナッシュ株式会社
販売責任者	高山 雄史
設立	2016年06月02日
所在地	〒541-0043 大阪市中央区高麗橋3-2-7 ORIX高麗橋ビル5F
電話番号	06-6121-6243
FAX番号	06-6121-6247