ミールキットは、食材、調味料、レシピがそろっていて便利ですが、一人前のミールキットとなると、残念ながらあまり種類がありません。
この記事では、どんな一人前のミールキットがあるのか、特徴や価格など比較しやすいように紹介しています。
紹介するのは、こちらの３つのミールキット。
| 会社名 | 量 | 価格 | おススメポイント |
|---|---|---|---|
| ウェルネスダイニング | １人前 | 679～ | 超カンタン |
| セブンイレブン | １人前～ | 510～ | 安い |
| おうちコープ | １人前～ | 400円台～ | 安い・超カンタン |
ミールキット選びでお悩みの方は、参考にしてください。
オイシックスの「キットオイシックス」というミールキットは、２人前だけど使いやすいです↓↓↓↓↓
ウェルネスダイニングの制限食料理キット
ウェルネスダイニング
は、制限食の冷凍弁当で有名な会社です。
おススメポイントは、とにかくカンタンなこと。油とフライパンかお鍋があればつくれます。
材料を切る必要がないので、料理が苦手な方でも、ささっと出来立てのお料理が作れます。
また、制限食料理キットは冷凍タイプのミールキットなので、長期間ストックしておけるのが便利。
全部で４タイプあります。
| 料理キット種類 | 税抜価格（１食の価格） | ||
|---|---|---|---|
| 7食 | 14食 | 2人用(7食×2) | |
| 栄養バランス | 4,800（686） | 9,500（679） | 9,500（679） |
| カロリー＆糖質制限 | |||
| 塩分制限 | |||
| たんぱく＆塩分調整 | |||
※２人用は７種類の料理が各２個、１４食は１４種類の料理が入っています。
「制限食料理キット」という商品名ですが、病気で食事制限が必要な方だけでなく、栄養のかたよりが気になる方や、体型が気になる方むけのコースもあります。
健康診断の結果が気になるかたや、生活習慣病に気をつけたい方はチェックしてみてください。
栄養バランス
カロリーや塩分を調整し、栄養バランスに配慮した食事です。
健康を保持したい方や、食習慣を改善したい方、ふつうに食べられるけど、栄養のかたよりが気になる方向け。
カロリー＆糖質制限
1食240kcal前後、糖質15g以下になるように、主菜と副菜の栄養バランスを整えられています。
1日の摂取カロリーを制限したい方、体型を気にされている方におすすめ。
塩分制限
塩分制限が必要な方向け。
塩分を抑えながらも、出汁や香辛料を使うことで、おいしさが引き立つように工夫されています。
たんぱく＆塩分調整
たんぱく質と塩分の制限が必要な方向け。
たんぱく質を10g以下に抑え、野菜類からカリウムを減らしています。たんぱく質を抑えながらも、カロリーを摂れるように工夫。
●１食1人前
●冷凍タイプで賞味期限が3ヶ月ほど。
●メニューは３０種類。
●メニューは選べない。
●７食セット、１４食セットでの販売
●都度購入、定期購入が選べる
●価格はセブンイレブンより高い
●自宅で受け取り。日時指定も可能。
●送料は全国一律700円。定期購入だと最安0円。
●初回注文は送料無料
●入会金や年会費はありません
メリット
●1人前で一人暮らしに便利
●冷凍タイプなので長期保存できる
●鍋かフライパンと、油があればＯＫ
●包丁、まな板は使わない
●ヤマト運輸でのお届けなので自宅で受け取れる
●健康が気になる方に向いている
デメリット
●カンタン、冷凍の反面、価格が高い
●メニューがおまかせで選べない
●送料がかかる
ウェルネスダイニングの制限食料理キットまとめ
ウェルネスダイニングの制限食料理キットは、健康志向の方や、制限食が必要なかたにおススメです。
塩分やたんぱくを自分でコントロールして調理するのは大変ですが、これならおまかせ。
また冷凍タイプで日持ちがするのがうれしい。ストックしておけるのはベンリですね。
食材が全部カット済みで、鍋かフライパン、それと油さえあればいいので、料理が苦手なかたでもOKです。
もっと詳しく知りたい方は、こちらのウェルネスダイニングの制限食料理キットについてをお読みください。
セブンイレブンのミールキット
セブン─イレブンのお届けサービス セブンミール
では、ミールキットだけでなく、コンビニで売っているものが一緒に買えます。
ミールキットは１人前と２人前が基本で、ごちろうメニューには３人前以上があります。
価格は、１人前のミールキットどれもで510円（税抜）くらいから。以前は価格が統一されていましたが、最近はいろいろとあります。
商品はお店でも受け取れるので、この場合は送料がかからないのもうれしいですね。
●1人前があって便利。２人前、２〜３人前もあり。
●メニューは日替わりメニュー（１日１種類）と、毎日選べるメニュー（１種類）、ごちそうメニュー（３種類）がある
●価格は１人前550円（税込）～、２人前1,000円（税込）～。ごちそうメニューはもっと高くなります。
●店舗での受け取り、お届けが選べるが、取り扱いのない店舗もある。
●お届けは1,000円（税抜）以上の購入で、220円（税込）/回。3,000円（税抜）以上で無料。
●注文は受け取りの3日前までに
●消費期限は、当日または翌日（メニューによって異なる）
●入会金や年会費はありません
メリット
●価格が安い
●お店で受け取れば、配達料がかからない
●１品から注文できる
デメリット
●メニューが少ない
●店舗によっては取り扱いがない
●店に取りにいくのが大変な方もいる
●消費期限が短いのでストックしておけない
セブンイレブンのミールキットまとめ
セブンイレブンのミールキットは、1人前があって、価格が安いのでおすすめポイント。
店舗で受け取れば、配達料もいらないのがうれしい反面、お店に取りに行くのが大変な方もいますよね。
消費期限が短いので、まとめ買いして冷蔵庫にストックということができないから、そのつどお店までいかないといけません。
取りに行くのが大変な方には、この辺がネックになるかと思います。
おうちコープのらくうまミールキット
おうちコープは神奈川県、静岡県、山梨県を対象地域とした生協です。
このおうちコープでもミールキットがあるのですが、ほとんどは２人前以上。基本的に家族向けです。
でもその中で、毎週２種類だけ１人前のミールキットがあります。
価格は物によりますが、安いもので430円（税込）と一番安く、高いものでも500円しません。
作るのもとてもカンタンで、フライパンなどに、カット済みの野菜や、下味がついている肉を順番に入れていくだけなので１０分かかりません。
このように安くて簡単なのですが、１品しか作れないことと、賞味消費がお届け翌日までと短いという残念なところもあります。
●週に１度、自社便配送。日時指定できません。
●送料は地域によってことなりますが100円くらい。
●注文は週に１度。紙またはネットで。
●賞味期限は、配送の翌日まで。
●利用には出資金が必要（500円～）ですが、やめるときに全額返金されます。
メリット
●安い
●調理がとてもカンタン
●自宅で受け取れる。不在時は留め置き。
●ミールキット以外にも、食材から日用品まで買える
デメリット
●種類が少ない
●賞味期限が短い
●メニューによっては中国食材使用。ただし表記されているので購入前に確認できます。
おうちコープのらくうまミールキットまとめ
おうちコープのミールキットは、とにかく安くてカンタンに作れるのが魅力です。
ただ賞味期限がお届け翌日なので、ミールキットを毎日のように使い方には向きません。
でもその代わりに、いろんな食材や冷凍食品も購入できるので、うまく組み合わせていけば便利に使えます。
生協なので、いろんなものが結構手頃な価格なので、食費の節約もしやすいのと、日用品、雑貨、衣料品、ペット用品なども購入できるので、買い物に行く手間や時間も節約できます。
